Olahraga secara teratur sangat dianjurkan agar dapat memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Namun, bolehkah pasien yang baru selesai operasi jantung untuk berolahraga? Jika boleh, olahraga jenis apa yang aman untuk pasien setelah menjalani operasi jantung?
Terkait hal ini, Consultant Cardiothoracic & Vascular Surgeon dr. Dicky Allgheri Wartono, Sp.BTKV (K) dari Heartology beri penjelasan. Menurutnya, pasien usai operasi jantung wajib berolahraga. "Pasien setelah operasi jantung itu wajib olahraga. Wajib yang bagaimana, prinsipnya satu teratur," ungkapnya pada media briefing virtual, Kamis (13/7/2023).
Akhirnya Chef Juna Bongkar Fakta Asli MasterChef Indonesia 11, Arnold dan Renatta Langsung Bereaksi Halaman 4 Baliho Anies Cak Imin di Depan Stadion Chandrabhaga, Denny: Kayaknya Ini Pertama yang di Bekasi Halaman 4 Daftar UMK 2024 di Banten, Naik Rp60.532, Tertinggi Kota Cilegon Rp4.815.102
Pengungsi Rohingya Terus Bertambah, Mahfud MD: Dia Berhenti di Indonesia dan Enggak Mau Keluar Lagi Kedua berolahraga sesuai dengan kemampuan. Misalnya, jika hanya mampu berjalan 100 meter, maka kerjakan 100 meter.
Bisa 1 kilometer ya satu kilo. Karena tidak ada gunanya jalan 100 meter untuk orang yang sanggup 1 kilo. "Justru berbahaya untuk orang yang sanggup 100 meter tapi jalan 1 kilometer. Dan itu semua dilakukan teratur, setidaknya dalam seminggu, istirahat 1 2 kali. Tapi tiap hari diusahakan untuk olahraga," papar dr Dicky . Lebih lanjut, dr Dicky mengatakan jika olahraga paling standar yang bisa dilakukan adalah jalan pagi.
Olahraga ini menurut dr Dicky paling aman karena pasti ada yang bisa menemani. "Orang habis operasi jantung, 2 minggu pertama tidak boleh sendirian harus ada nemenin. Paling aman ya jalan pagi, itu paling aman," kata Dicky menambahkan. Untuk berapa lama berolahraga, dr Dicky menganjurkan untuk berolahraga minimal 15 menit.
"Tapi teratur dan sesuai kemampuan itu yang paling penting,"tutupnya. Artikel ini merupakan bagian dari KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.